八王子　肩こり頭痛！

2022-10-04 20:43

秋もはじまり涼しくなってきましたね🍁

寒くなってくると、肩こりや頭痛などの症状もでてきます！

PCなどの長時間の同じ姿勢や、作業を続けることにより肩こりが要因となって起こる緊張型頭痛は、筋肉の硬さや血流が悪くなってく起こることが多いです❗️

特にデスクワークでの下を向いた作業の連続や、画面を凝視し続けるパソコンワーク、身体的なストレスの溜まりやすい車の運転など、ひとつの作業に集中するあまり、うつむき加減の姿勢が何時間も経過、なんていう状態が要注意。知らず知らずのうちに、頭から首、背中にかけての筋肉は酷使され、過度の緊張を強いられた結果、カチカチにこわばり、血液も流れにくくなって酸欠状態になってきます💦

血流などを整体や鍼治療などで、流れをスムーズにしてメンテナンスをしっかりしていきましょう😊

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