加湿て、風邪・インフルエンザ予防！

2022-10-10 13:37

加湿器など使い乾燥に気をつけましょう❗️

10月になり一気に気温が下がってきましたね🥶

乾燥すると心配なのが、風邪やインフルエンザ、新型コロナなど、のどや鼻の粘膜が乾くと、異物を排除する細かい毛＝繊毛（線毛）の動きが鈍くなり、細菌やウイルスを排除しにくくなります💦

また、湿度が低いとインフルエンザウイルスの生存率が上がると言われており、一般的には湿度を50～60％に保つのが良いとされています💉

なお、厚生労働省では、湿度を適切に保つと気道粘膜の防御機能の低下を抑えることができ、インフルエンザなどもかかりにくいと言われたいますので、加湿器など使い乾燥に気をつけましょう❗️

@icho_kaido_seikotsuin

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いちょう街道整骨院

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