スマホ首になっていませんか？

2024-12-01 10:44

こんにちは、いちょう街道整骨院です。

本日はスマホ首についてお話しします。
不良姿勢でのパソコンやスマホ操作が原因でスマホ首になってしまいます。
『首の骨の後ろの出っ張ってる部分押すと痛くないですか？』痛いと思った方はスマホ首の始まりのサインです。

パソコンやスマホ操作をする時の姿勢改善を意識したり、ストレッチを取り入れる事が有効です！

@icho_kaido_seikotsuin

いちょう街道整骨院

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