😣 お尻の硬さ、腰痛につながることも？

2026-05-07 14:39

「腰を揉んでもなかなか良くならない…」
実は“お尻の筋肉”が関係していることがあります。

なぜお尻が関係する？
お尻の筋肉は

✔ 骨盤を支える
✔ 姿勢を安定させる
✔ 歩行をサポートする

大切な役割があります。

硬くなると…
⚡ 骨盤の動きが悪くなる
⚡ 腰へ負担が集中
⚡ 血流が悪化

その結果、腰痛につながりやすくなります。

こんな症状ありませんか？
💭 長時間座るとつらい
😣 お尻が張る
🌀 足まで重だるい
⚡ 前かがみで痛む

対策のポイント
🧘‍♀️ お尻のストレッチ
→ 筋肉をゆるめる

🚶‍♀️ 適度に歩く
→ 血流改善

🪑 長時間座りっぱなしを避ける

🛁 体を温める
→ 緊張を緩和

鍼治療でできること 🪡
鍼治療は

✔ 深部の筋肉へアプローチ
✔ 血流促進
✔ 緊張の緩和

を行い、腰やお尻の負担軽減をサポートします。

ポイント
腰痛は
「腰だけ」の問題ではないことも多いです🌿

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

⭐ Google口コミ ★5.0（179件）

#腰痛
#お尻の痛み
#坐骨神経痛
#骨盤調整
#姿勢改善
#鍼治療
#血行改善
#八王子
#西八王子
#いちょう街道整骨院