☀️ 真夏日、体調崩していませんか？

2026-05-09 09:22

気温が高くなる「真夏日」は
体に大きな負担がかかりやすくなります。

真夏日に起こりやすい不調
🥵 だるさ
💭 頭痛
🌀 めまい
😣 食欲低下
😵 熱中症

なぜ起こる？
暑さによって

✔ 大量の汗をかく
✔ 水分・ミネラル不足になる
✔ 自律神経が乱れやすくなる

その結果、体調不良につながります。

こんな方は要注意
⚠️ 外にいる時間が長い
⚠️ 水分補給が少ない
⚠️ 冷房で体が冷えている

対策のポイント
💧 こまめな水分補給
→ のどが渇く前に

🧂 塩分も適度に補給
→ 熱中症予防

🧢 帽子・日傘を使う
→ 直射日光対策

🛁 冷房で冷えた体は温める
→ 自律神経を整える

鍼治療でできること 🪡
鍼治療は

✔ 自律神経の調整
✔ 血流改善
✔ 疲労回復サポート

を行い、暑さによる不調改善につながります。

ポイント
暑さによる疲労は
気づかないうちに蓄積します。

「まだ大丈夫」が危険なこともあります🌿

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

⭐ Google口コミ ★5.0（179件）

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