☔ 梅雨入りで不調増えていませんか？

2026-05-21 17:18

梅雨の時期は

「なんとなくだるい…」
「頭が重い…」

そんな不調が出やすくなります。

梅雨時期に多い不調
😣 頭痛
🌀 めまい
😵 だるさ
😴 強い眠気
❄️ むくみ・冷え

なぜ起こる？
梅雨は

✔ 気圧の変化
✔ 湿気の増加
✔ 気温差

が続き、自律神経が乱れやすくなります。

さらに湿気により
体内の水分バランスも崩れやすくなります。

こんな方は要注意
⚠️ 雨の日に頭痛が出る
⚠️ 体が重だるい
⚠️ むくみやすい

対策のポイント
🛁 湯船につかる
→ 血流改善

🚶‍♀️ 軽く体を動かす
→ 水分代謝アップ

🍵 温かい飲み物をとる
→ 内臓を冷やさない

😴 睡眠をしっかりとる
→ 自律神経を整える

鍼治療でできること 🪡
鍼治療は

✔ 自律神経の調整
✔ 血流改善
✔ 筋肉の緊張緩和

を行い、梅雨時期の不調改善をサポートします。

ポイント
梅雨の不調は
「気のせい」ではなく、
体が環境変化に反応しているサインです🌿

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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