台風後の体調不良、感じていませんか？

2026-06-05 11:17

台風が過ぎた後に

「頭痛が続く…」
「体がだるい…」
「なんとなく疲れが抜けない…」

そんな不調を感じる方は少なくありません。

台風後に起こりやすい不調

・頭痛
・めまい
・だるさ、疲労感
・肩こり、首こり
・むくみ
・眠気
・気分の落ち込み

なぜ起こる？

台風の前後は

・気圧の大きな変化
・湿度の上昇
・気温の変化
・自律神経への負担

が続くため、体が環境変化についていけなくなることがあります。

特に気圧が急激に変化すると、自律神経が乱れやすくなり、不調につながります。

特に注意したい方

・気圧変化で頭痛が出やすい
・肩こりや首こりがある
・睡眠不足が続いている
・ストレスが多い
・疲れが溜まっている

対策のポイント

湯船につかる
→ 血流を促し、自律神経を整える

軽いストレッチを行う
→ 筋肉の緊張を和らげる

こまめに水分補給をする
→ 体内バランスを整える

十分な睡眠をとる
→ 回復力を高める

体を冷やしすぎない
→ 血流低下を防ぐ

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・頭痛や肩こりの軽減
・疲労回復のサポート

を行い、台風後の不調改善をサポートします。

ポイント

台風後の不調は、気のせいではありません。

気圧や天候の変化によって体がストレスを受けているサインかもしれません。

不調を我慢せず、早めのケアを心がけましょう。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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