❄️ エアコンによる冷えに注意

2026-06-25 15:21

暑い日が続くこの時期。

エアコンの効いた室内で長時間過ごしていると、体が冷えすぎてしまうことがあります。

こんな症状はありませんか？

・肩こり
・首こり
・腰痛
・頭痛
・むくみ
・だるさ
・胃腸の不調

なぜ起こる？

エアコンによって

・体が冷える
・血流が悪くなる
・自律神経が乱れる
・室内外の温度差が大きくなる

ことで、さまざまな不調につながります。

こんな方は要注意

・デスクワークが多い
・冷房の効いた部屋に長くいる
・手足が冷えやすい
・肩こりや頭痛がある

対策のポイント

・羽織るものを活用する
・温かい飲み物を取り入れる
・軽く体を動かす
・湯船につかる

鍼治療でできること

・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・自律神経の調整
・冷えやむくみのケア

を行い、冷房による不調改善をサポートします。

ポイント

夏の不調は暑さだけでなく、冷えが原因になっていることもあります。

体を冷やしすぎないよう注意しながら、快適に夏を過ごしましょう。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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