☀️ 熱中症に注意しましょう！

2026-07-19 16:32

気温や湿度が高くなる夏は、熱中症のリスクが高まります。

屋外だけでなく、室内でも発症することがあるため注意が必要です。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・立ちくらみ
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・筋肉のけいれん
・大量の汗、または汗が出ない

なぜ起こる？

熱中症は

・高温多湿の環境
・水分や塩分不足
・長時間の屋外活動
・エアコンを使わない室内

などにより、体温調節がうまくできなくなることで起こります。

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲むことが大切

・エアコンや扇風機を活用する
→ 室内でも暑さ対策をする

・帽子や日傘を使用する
→ 直射日光を避ける

・無理な運動は避け、こまめに休憩する
→ 体への負担を減らす

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏のだるさや肩こりの緩和

を行い、暑さによる体への負担軽減をサポートします。

ポイント

熱中症は予防が何より大切です。

体調に少しでも異変を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息し、水分・塩分を補給しましょう。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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