☀️ 猛暑日に注意しましょう！

2026-07-23 16:18

気温が35℃以上になる「猛暑日」は、熱中症のリスクが非常に高くなります。

屋外だけでなく、室内でも油断は禁物です。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・大量の汗
・筋肉のけいれん
・集中力の低下

なぜ起こる？

猛暑日は

・気温の上昇
・体温調節機能の低下
・水分や塩分不足
・高い湿度

などが重なり、体に熱がこもりやすくなります。

こんな方は要注意

・屋外で作業や運動をする方
・高齢の方やお子さま
・エアコンを使わず過ごしている方
・睡眠不足や疲れがたまっている方

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲む

・エアコンや扇風機を活用する
→ 室温を適切に保つ

・帽子や日傘を活用する
→ 直射日光を避ける

・無理をせず、こまめに休憩する
→ 熱中症を予防する

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏バテや肩こりの緩和

を行い、猛暑による体への負担軽減をサポートします。

ポイント

猛暑日は「まだ大丈夫」と思わず、早めの暑さ対策が大切です。

体調の変化を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息を取りましょう。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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