🥵 「酷暑日」って知っていますか？

2026-07-30 16:40

「酷暑日」とは、最高気温が40℃以上になる日のことです。

2026年4月、気象庁が新たな予報用語として正式に追加しました。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・筋肉のけいれん
・大量の汗
・意識がぼんやりする

なぜ起こる？

酷暑日は

・気温の異常な上昇
・大量の発汗による水分・塩分不足
・体温調節機能の低下

などにより、熱中症の危険性が非常に高くなります。

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲む

・エアコンを適切に使用する
→ 室内でも暑さ対策をする

・外出はできるだけ朝夕の涼しい時間帯にする

・帽子や日傘を活用し、無理をせず休憩する

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏バテや肩こりの緩和

を行い、暑さによる体への負担軽減をサポートします。

ポイント

「酷暑日」は命に関わる危険な暑さです。

体調に異変を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息し、水分・塩分を補給しましょう。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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