🌡️気温別！服装の目安

2026-10-04 11:54

「今日は半袖？長袖？コートはまだ早い？」
季節の変わり目は、服装選びに迷いますよね。

気温を目安にすると、こんな感じで考えると分かりやすいです😊

☀️ 25℃以上
→ 半袖・Tシャツ

🌤️ 20〜24℃
→ 長袖・薄手の羽織り

🍃 16〜19℃
→ 長袖＋カーディガン・薄手アウター

🧥 12〜15℃
→ セーター＋アウター・コート

❄️ 8〜11℃
→ 厚手のコート

🥶 5〜7℃
→ 冬物コート・厚手のアウター

⛄ 5℃未満
→ ダウンコートなどの防寒着

ウェザーニュースでも、25℃以上は半袖、20℃未満では羽織りもの、12℃未満ではコート、8℃未満では冬物コート、5℃未満ではダウンコートが目安とされています。

ただし、気温だけでなく「風・雨・日差し・湿度」でも体感温度は変わります。

特に朝晩と昼間の気温差が大きい日は、脱ぎ着しやすい服装がおすすめです。

また、急な気温の変化で身体が冷えると、肩こり・首こり・腰痛などが気になりやすくなることもあります。

「今日は何を着よう？」と迷ったら、最高気温だけでなく最低気温もチェックして、その日の予定に合わせて調整してみましょう😊

身体の冷えや肩こり、腰痛などが気になる方は、鍼灸や整体で身体の状態を整えるサポートも行っています。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

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