加圧トレーニング

2021-12-10 14:04

【加圧トレーニングって何？】

腕と足の付け根に専用のベルトで圧力をかけ

血流を制限して低負荷・短時間で効果を出す筋力トレーニング

筋肉が低酸素化すると基礎代謝に影響しやすい筋肉を刺激する事ができます！

【効果】

・ダイエット効果

・血行促進

・回復力アップ

・筋力アップ

・若返り、美肌

加圧トレーニングは通常の筋トレより

約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ているそう。

当院ではトレーニングスペースを設けています。

一緒に効率的にトレーニングしましょう♪

@icho_kaido_seikotsuin

LINE：@ichokaido

#いちょう街道整骨院

東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F

042-698-3042

午前9:00～午後21:00

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