「気温は30℃なのに、とても暑い…」
「同じ気温でも今日は寒く感じる…」

そんな経験はありませんか？

体感温度に影響するもの

・湿度
・風の強さ
・日差しの強さ
・服装
・体調や体質

なぜ違って感じるの？

人は汗が蒸発することで体温を下げています。

しかし、

・湿度が高い
→ 汗が蒸発しにくく、暑く感じる

・風がある
→ 汗が蒸発しやすく、涼しく感じる

・強い日差しを浴びる
→ 体が熱を受け、実際の気温より暑く感じる

このように、気温だけでなく周囲の環境によって体感温度は大きく変わります。

対策のポイント

・こまめに水分補給をする
→ 脱水を防ぐ

・通気性の良い服装を選ぶ
→ 熱がこもりにくくなる

・日傘や帽子を活用する
→ 日差しを避ける

・エアコンや扇風機を上手に使う
→ 室内でも熱中症対策をする

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏バテやだるさの緩和

を行い、暑さによる体への負担軽減をサポートします。

ポイント

気温だけで判断せず、湿度や日差しも意識して暑さ対策を行いましょう。

体感温度が高い日は、熱中症のリスクも高まるため、早めの対策が大切です。

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
JR西八王子駅 徒歩1分

⭐ Google口コミ ★5.0（179件）

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「非認知能力」とは、テストでは測れない心や社会性に関わる力のことです。

幼児期に育まれることで、将来の学習や人間関係にも良い影響を与えるといわれています。

非認知能力の例

・最後までやり抜く力
・思いやりや協調性
・自分で考える力
・我慢する力
・チャレンジする気持ち
・感情をコントロールする力

どうやって育つの？

日常生活の中で

・たくさん遊ぶ
・家族との会話を増やす
・「できた！」という成功体験を積む
・失敗しても挑戦を応援する

ことが大切です。

保護者ができること

・結果よりも努力を褒める
→ 自己肯定感アップ

・子どもの話を最後まで聞く
→ 安心感につながる

・外遊びや運動を取り入れる
→ 心と体の発達をサポート

・生活リズムを整える
→ 集中力や情緒の安定につながる

ポイント

未就学児の時期は、非認知能力が大きく育つ大切な時期です。

毎日の遊びや親子の関わりが、子どもの「生きる力」を育てます🌿

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「酷暑日」とは、最高気温が40℃以上になる日のことです。

2026年4月、気象庁が新たな予報用語として正式に追加しました。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・筋肉のけいれん
・大量の汗
・意識がぼんやりする

なぜ起こる？

酷暑日は

・気温の異常な上昇
・大量の発汗による水分・塩分不足
・体温調節機能の低下

などにより、熱中症の危険性が非常に高くなります。

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲む

・エアコンを適切に使用する
→ 室内でも暑さ対策をする

・外出はできるだけ朝夕の涼しい時間帯にする

・帽子や日傘を活用し、無理をせず休憩する

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏バテや肩こりの緩和

を行い、暑さによる体への負担軽減をサポートします。

ポイント

「酷暑日」は命に関わる危険な暑さです。

体調に異変を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息し、水分・塩分を補給しましょう。

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東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
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大腸カメラ（大腸内視鏡検査）は、大腸の中を直接観察し、大腸がんやポリープなどを早期に発見するための大切な検査です。

「症状がないから大丈夫」と思っていても、病気が隠れていることがあります。

こんな方は検査をおすすめします

・40歳以上の方
・血便がある
・便秘や下痢を繰り返す
・便が細くなった
・腹痛やお腹の張りが続く
・家族に大腸がんになった方がいる

大腸カメラでわかること

・大腸がん
・大腸ポリープ
・潰瘍性大腸炎
・クローン病
・大腸憩室症 など

早期発見が大切です

大腸がんは、早期に発見・治療できれば治癒が期待できる病気です。

また、検査中に見つかったポリープは、その場で切除できる場合もあります。

ポイント

気になる症状がある方や、検診の対象年齢になった方は、早めに医療機関へ相談しましょう。

健康を守るためにも、定期的な検査を心がけることが大切です。

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青春の思い出になりますね✨

八王子実践高校

甲子園

高校野球

熱中症

夏の甲子園

気温が35℃以上になる「猛暑日」は、熱中症のリスクが非常に高くなります。

屋外だけでなく、室内でも油断は禁物です。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・大量の汗
・筋肉のけいれん
・集中力の低下

なぜ起こる？

猛暑日は

・気温の上昇
・体温調節機能の低下
・水分や塩分不足
・高い湿度

などが重なり、体に熱がこもりやすくなります。

こんな方は要注意

・屋外で作業や運動をする方
・高齢の方やお子さま
・エアコンを使わず過ごしている方
・睡眠不足や疲れがたまっている方

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲む

・エアコンや扇風機を活用する
→ 室温を適切に保つ

・帽子や日傘を活用する
→ 直射日光を避ける

・無理をせず、こまめに休憩する
→ 熱中症を予防する

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏バテや肩こりの緩和

を行い、猛暑による体への負担軽減をサポートします。

ポイント

猛暑日は「まだ大丈夫」と思わず、早めの暑さ対策が大切です。

体調の変化を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息を取りましょう。

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一緒に地域の健康をサポートしませんか？

経験者はもちろん、未経験・ブランクのある方も歓迎します。

患者様一人ひとりに寄り添い、技術と知識を磨ける環境です。

興味のある方は、お気軽にお問い合わせください！

📍いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
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📞 042-698-3042

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気温や湿度が高くなる夏は、熱中症のリスクが高まります。

屋外だけでなく、室内でも発症することがあるため注意が必要です。

こんな症状はありませんか？

・めまい
・立ちくらみ
・頭痛
・だるさ
・吐き気
・筋肉のけいれん
・大量の汗、または汗が出ない

なぜ起こる？

熱中症は

・高温多湿の環境
・水分や塩分不足
・長時間の屋外活動
・エアコンを使わない室内

などにより、体温調節がうまくできなくなることで起こります。

対策のポイント

・こまめに水分・塩分を補給する
→ のどが渇く前に飲むことが大切

・エアコンや扇風機を活用する
→ 室内でも暑さ対策をする

・帽子や日傘を使用する
→ 直射日光を避ける

・無理な運動は避け、こまめに休憩する
→ 体への負担を減らす

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・疲労回復のサポート
・夏のだるさや肩こりの緩和

を行い、暑さによる体への負担軽減をサポートします。

ポイント

熱中症は予防が何より大切です。

体調に少しでも異変を感じたら無理をせず、涼しい場所で休息し、水分・塩分を補給しましょう。

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夏は突然のゲリラ豪雨が発生しやすい季節です。

短時間で激しい雨が降り、落雷や突風を伴うこともあります。

ゲリラ豪雨とは？

局地的に発生する短時間の激しい雨のことです。

積乱雲が急速に発達することで起こり、予測が難しいのが特徴です。

こんな時は要注意

・空が急に暗くなる
・冷たい風が吹き始める
・雷の音が聞こえる
・大きな積乱雲が見える

これらはゲリラ豪雨が近づいているサインかもしれません。

身を守るポイント

・早めに建物の中へ避難する
・河川や用水路には近づかない
・冠水した道路を無理に歩かない
・雷が鳴ったら木の下を避ける

体調管理も大切です

急な気圧や気温の変化により

・頭痛
・だるさ
・めまい
・肩こり

などの不調が出ることがあります。

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・頭痛や肩こりのケア

を行い、天候の変化による不調改善をサポートします。

ポイント

ゲリラ豪雨は突然発生します。

天気の急変に注意し、安全確保と体調管理を心がけましょう。

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突然の激しい雨や雷を伴うゲリラ豪雨。

急な天候の変化は、体にも大きな負担をかけることがあります。

こんな症状はありませんか？

・頭痛
・めまい
・だるさ
・肩こり、首こり
・眠気
・疲労感

なぜ起こる？

ゲリラ豪雨の前後は

・気圧の急激な変化
・湿度の上昇
・気温の変化

が重なり、自律神経が乱れやすくなります。

こんな方は要注意

・天気が悪い日に頭痛が出やすい
・気圧の変化に敏感
・肩こりや首こりがある
・疲れが抜けにくい

対策のポイント

・こまめに水分補給をする
→ 脱水を防ぐ

・湯船につかる
→ 自律神経を整える

・十分な睡眠をとる
→ 疲労回復を促す

・軽いストレッチを行う
→ 血流改善

鍼治療でできること

鍼治療は

・自律神経の調整
・血流改善
・筋肉の緊張緩和
・頭痛や肩こりのケア

を行い、天候の変化による不調改善をサポートします。

ポイント

ゲリラ豪雨による不調は、気のせいではありません。

体からのサインを見逃さず、早めのケアで元気に過ごしましょう。

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