您是否听说过“直颈症”或“手机脖”?这些都是由于颈部姿势不良,导致颈椎曲度消失,从而给周围肌肉和颈椎本身带来负担的根本原因。
如果这种状态继续发展,除了颈部疼痛外,还可能引发手臂和手部的麻木,即“颈椎病”。如果症状较轻,仅靠按摩或放松肌肉即可缓解,但一旦患上颈椎病,如果不进行根本改善,就会长期受到慢性症状的困扰。如果您有类似症状,请查看以下详细说明。
颈椎病的疼痛通常在早晨血液循环不佳时,或一天疲劳达到顶峰的晚上尤为明显。周围肌肉紧张导致血液循环不畅,使颈椎的支撑功能下降,从而引发强烈的疼痛。
随着病情发展,除了疼痛,还可能出现神经痛和麻木。(如果贴膏药或服用止痛药无效,可能属于这种情况。)
此外,在治疗期间,症状可能会出现波动。疼痛可能时好时坏,容易让人焦虑。如果因疼痛而慌乱,采取错误的应对措施,可能会导致病情恶化。因此,首先要冷静面对。
您可能已经注意到,颈椎病的发生与姿势、手机、电脑的使用密切相关。
长期保持不良姿势或固定颈部在某个角度,会导致关节承受过大的压力。
一旦患上颈椎病,需要按照以下三个阶段进行治疗:
1. 缓解神经炎症和水肿
2. 改善肌肉的血液循环
3. 调整并维持良好的姿势平衡
特别是颈椎周围的“斜方肌”状态改善至关重要。只要彻底改善,未来就能轻松应对,因此最初的治疗尤为关键。
©2021 银杏街道整骨院 版权所有