最新情報やいちょう街道整骨院の『美と健康は体の中に』をもとにブログを発信しています。
🌸 春に多い「めまい」にご注意ください🌸 春は気温差や気圧の変化が大きく、自律神経が乱れやすい季節です！ なぜ自律神経が乱れると、めまいが起きるのか？ 自律神経は ・血流の調整・血圧のコントロール・内耳（バランス感覚）の […]
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春は気温差やストレスで 胃腸の不調が出やすい季節です。 ⸻ こんな症状ありませんか？ 🤢 胃の重さ 🍽 食欲が出ない 💨 お腹の張り 💭 便秘や下痢 😣 なんとなく体がだるい ⸻ 原因として多いのは ・ストレス ・自律神 […]
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骨盤は体の土台。姿勢や体のバランスに大きく関係しています。 骨盤がゆがむとさまざまな不調につながることがあります。 ⸻ 骨盤がゆがむ原因 🪑 長時間のデスクワーク🦵 足を組むクセ⚖️ 片足に体重をかける立ち方🏃♀️ 運 […]
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美容鍼は 顔にあるツボや筋肉に鍼をすることで 体の内側から美しさを整える施術です。 肌の表面だけでなく 血流・筋肉・自律神経にアプローチします。 ⸻ 美容鍼の主な効果 🔹 リフトアップ 表情筋を刺激し、フェイスラインを引 […]
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妊活では 「体の環境を整えること」がとても大切です。 今日は、妊娠しやすい体づくりのために 意識したい３つのポイントをご紹介します。 ① 血流を良くすること 🩸 子宮や卵巣は 血液によって栄養や酸素が運ばれています。 血 […]
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長時間のスマホやパソコンで肩こりに悩んでいる方が増えています。 肩こりの主な原因は ・長時間の同じ姿勢・血行不良・筋肉の緊張・ストレスによる自律神経の乱れ 肩まわりの筋肉が固くなると血流が悪くなり 頭痛眼精疲労首こり腕の […]
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足が冷える人の特徴 「足先がいつも冷たい」 そんな方は、次の特徴があるかもしれません。 ・運動不足 筋肉量が少ないと血流が悪くなり、体が冷えやすくなります。 ・長時間の座りっぱなし デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、足 […]
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春に向けて、体の準備はできていますか？ 春は気温や気圧の変化が大きく、 自律神経が乱れやすい季節です。 そのため ・体がだるい ・眠気が強い ・頭痛 ・肩こり ・むくみ といった不調が出やすくなります。 季節の変わり目は […]
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実は野球はケガが多いスポーツでもあります。 特に多いのが ✔ 野球肩✔ 野球肘✔ 腰の疲労 投げる・打つなど同じ動作を繰り返すことで肩や肘に大きな負担がかかります。 放っておくと ・肩が上がらない・ボールを投げると痛い・ […]
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