八王子　小顔　フェイスライン

2023-01-23 16:18

当院では小顔調整や美容鍼、フォトフェイシャル・顎関節調整などお顔周囲の施術も豊富です☀️

小顔やダイエットの基本として
【よく噛む】こと　が歯医者さんなどで指導されるぐらい大切になってきます❗️

よく噛むメリットとしては

⭐️表情筋のトレーニング
⭐️満腹中枢の刺激で食べ過ぎない
⭐️唾液がでるので虫歯予防

などなど、他にも色々なメリットがあります😊

・奥歯でしっかり噛むこと。
・姿勢よく、一口３０回を目安に
・食事中は、なるべく飲み物を控えて
・固くて、良く噛めるものを食べる
・少量ずつ食べる

などを気にして毎日トレーニングだと思いしっかり噛んでみて下さい❗️

@icho_kaido_seikotsuin

LINE：@ichokaido

東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F

042-698-3042

午前9:00〜午後21:00

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