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水について
こんにちは！
いちょう街道整骨院です！
今回は「水」に関するお話をします。
水は、生きるために必須の物質であることは皆さんご存知の通りですね。現代では、コーヒーやお茶、牛乳、ジュースなど、様々な種類の水分が豊富に存在しますが、その中でも水を推奨する理由は、不純物が少なく、健康を手軽にサポートできるからです。
水をたくさん飲むメリットはさまざまです。まずは、アンチエイジング効果が挙げられます。年齢を重ねるごとに、細胞内の水分量は低下していきます。ですので、水分量を補い、体内から潤すことで、肌荒れや小じわ、くすみ、クマなどの予防ができます。若々しい肌を保つためには、水分補給が欠かせません。
また、水を飲むことで血流が改善されます。血液の80％は水分で構成されており、水分が不足すると血液がドロドロになり、血流が悪くなります。水を十分に摂取することで、血流が良くなり、体内に栄養や酸素を運ぶスピードが上がります。その結果、冷えや生活習慣病の改善や予防に役立つことが期待できます。
便秘解消や代謝アップにも水分補給は効果的です。便秘は、水分不足により便が硬くなる状態ですが、水分を十分に摂取することで、柔らかい便を排泄しやすくなります。また、水を飲むことで代謝が上がり、エネルギーの消費量が増加し、ダイエット効果も期待できます。
さらに、水にはリラックス効果もあります。ストレスを感じたときには、ゆっくりと水を飲むことでリラックス効果を得ることができます。特にカルシウムには、交感神経の働きを抑える作用があり、頭痛や動悸の改善にも繋がります。免疫力アップのためにも、水分補給は重要です。
これからの季節は、気温が上がり、水分を失いやすくなるため、積極的に水分補給を行いましょう！健康と美容のために、水を十分に摂取して、毎日を健やかに過ごしましょう！
@icho_kaido_seikotsuin
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
巻き爪治療
当院は痛くない巻き爪治療を行っています。
症状の酷さによって値段は変わりますが、
歩行や日常生活に異常なく過ごせる施術となります！
患部が化膿していたり、出血している場合は
施術ができない可能性があります。
何かありましたらいつでもご相談ください！
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いちょう街道整骨院の美容鍼
当院では、技術の維持・向上のため、スタッフ研修を行なっています。
写真は、当院でイチオシの美容鍼の練習風景です。
当院の美容鍼は、必要な箇所を1ミリ単位で狙いきり、鍼を刺して効果を出していきます。
また、美容鍼の際に、首や肩、頭もしっかりとほぐしていくので、大変ご好評を頂いております。
当院でイチオシの美容鍼を是非ご体感下さい！
より良いものを提供できるよう、私たちも、日々、腕を磨いて皆様をお待ちしておりますね。
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肩関節周囲炎（五十肩）
こんにちは
いちょう街道整骨院です！今回は肩関節周囲炎（五十肩）についてお話しします。
肩関節周囲炎とは明らかな原因がなく肩関節部の痛みと運動制限が起こります。特に50歳頃に多く見られるので五十肩と言われています。
肩の前側にある肩甲下筋の腱と上側にある棘上筋との隙間である腱板疎部、腱板疎部とつながっている上腕二頭筋長頭腱の腱鞘で病変が起こりやすいです。症状は突然肩に激痛が起こったり、運動制限を起こしたりします。痛みは数週間で治まることが多いです。
予防として肩甲骨周りや肩関節の硬さをチェックしながら無理のない範囲でストレッチを行うことが大切です。
また五十肩は、血行や代謝をアップさせることで、治癒を促し、痛みを緩和させることが期待できるので血行を促す生姜やシナモンなどの食材がおすすめです。
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#いちょう街道整骨院
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#加圧トレーニング#脱毛 #マッサージ #妊活 #西八王子 #骨盤矯正 #美容鍼 #鍼灸 #整体 #小顔 #カッピング#肩こり #腰痛#五十肩#四十肩#加圧トレーニング
こんにちは！
いちょう街道整骨院です！
今回は多くのスポーツ選手がされている「カッピング」についてお話します。
カッピング(または吸玉)とは古来から伝わる東洋医学の治療法で、皮膚を吸引することで血流を促進し、体の不調を改善します。カッピングの効果は多岐にわたり、血流の改善により、筋肉や関節の緊張が緩和され、痛みやこりの軽減が期待できます。また、代謝が促進されることで老廃物の排出がスムーズになり、体の解毒効果も期待できます。さらに、カッピングによって皮膚表面の微小な血管が刺激されることで、自律神経のバランス調整にも効果があり、免疫力の向上が期待出来ます。
ただし、皮膚を吸引するので内出血が起こり、2週間ほど跡が目立ってしまうデメリットがございますが、跡は完全に消えるのでご安心ください。
当院では、カッピングを用いることで様々な症状に対応し、患者様の健康増進に努めています。八王子市でカッピングを受けられるところは少ないので興味がある方は是非一度ご連絡ください！
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気温差とぎっくり腰
今日はゴールデンウィーク最終日ですね㊗️
お休みの方はいかがお過ごしでしたか？？
お子様とお出かけされたり、ゆっくり休まれた方もいらっしゃるのではないでしょうか☺️
昨日まではとても晴れて気温も高かったですが、
今日は冷え込みそうですね💦
気温差はギックリ腰などの不調の原因になりやすく
当院でも何名様か見受けられます。
気温が急激に下がると、体は自然と筋肉を緊張させて体温を保とうとします。
この筋肉の緊張が、腰部に過度の負担をかけることで
ぎっくり腰を引き起こす可能性が多いです。
ぎっくり腰は普段から負担をかけて固くなってしまうと起こりやすいです。
定期的にメンテナンスをしてあげられると
起こりづらくなりやすいので
ストレッチや運動をするように心がけてみて下さい✨
また当院でもしっかりほぐして整えることもできますので
自分の身体の状態がよくわからない🧐という方は
一度ご相談くださいね。
お客様一人一人に合わせた最適の施術を致します！
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ゴールデンウィーク後のケア
こんにちは。
いちょう街道整骨院です。
みなさんGWはどのようにお過ごしでしょうか？
遠方に旅行に行く方や自宅でゆっくりと休まれる方がいらっしゃると思いますが、外出先の提案として当院の近くにある人気スポットの紹介をしたいと思います。
それは有名な「高尾山」です！
高尾山は、自然豊かな環境が魅力の一つです。四季折々の美しい景色が楽しめるだけでなく、様々な植物や動物に出会うこともできます。特に春には桜が咲き誇り、秋には紅葉が美しい季節となります。
また、高尾山には様々なハイキングコースが整備されており、初心者から上級者まで楽しめるコースがあります。山頂までの登山コースは比較的短い距離であり、子供連れのファミリーやお年寄りでも気軽に楽しむことができます。
登山の途中には休憩所やお土産屋さんもあり、地元の味を楽しむこともできます。また、山頂には高尾山薬王院があり、参拝やお祈りをすることもできます。
当院では、高尾山でのハイキングや登山の前後に、身体のメンテナンスを行うことで、安全で快適な山行をサポートいたします。また、山での怪我や疲れに対応した施術もご用意しております。
是非、今年のGWは高尾山へ足を運んでみてください！
疲れが気になる場合はぜひ当院にお越しください！
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こんにちは！
いちょう街道整骨院です！
今回は「電気美容鍼」についてお話します。
美容鍼は、古くから美容と健康に効果的な施術として知られています。その中でも、電気美容鍼は近年特に注目を集めています。電気美容鍼は、伝統的な美容鍼に電気刺激を組み合わせた施術で、肌のハリや弾力を高め、美肌効果を促進します。
電気美容鍼の最大の特長は、微弱な電流を用いて皮膚の下の筋肉や組織を刺激することで、血行を促進し、新陳代謝を活発化させる点です。
この刺激により、コラーゲンやエラスチンの生成が促進され、肌のハリや弾力が改善されるとされています。また、電気美容鍼は、リフトアップ効果やシミ・シワの改善、ニキビや肌荒れの改善など、様々な美容効果が期待されています。
電気美容鍼は、美肌を目指す方々にとって革命的な施術と言えるでしょう。その効果や快適さから、多くの方々に支持され、美容鍼院での人気メニューとなっています。ぜひ一度、電気美容鍼の施術を体験してみてはいかがでしょうか？
鍼自体初めてで怖いという方はご安心ください。
当院のスタッフは元美容鍼サロンのスタッフであったり、講習会を終えた美容鍼のエキスパート達なので安心出来るメニューを提供します。
気になる方は是非ご連絡ください！
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午前9:00〜午後21:00
アクセス情報
いちょう街道整骨院
西八王子駅北口徒歩1分
東京都八王子市千人町2-3-7
西八ビル３号館1階
近くにコインパーキング有り、
■ タイムズ 八王子千人町２丁目 第２ Google MAP
領収書持参をご持参で、1時間分をお会計時に引かせていただきます。
0426-98-3042
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