厚生労働省認定の
交通事故指定医療機関

電話アイコン

0426-98-3042

     

診察時間:9:00〜21:00 休診日:休診日なし

JR西八王子駅から徒歩1分

タイトル

BLOG

お水について

2023-07-06 13:55

【硬水と軟水】

⚪︎硬水とは硬度120以上(120~180は硬水、180以上は非常な硬水と分別している。辻調理師専門学校掲載情報より)の水のこと。

⚪︎軟水は硬度120未満の水のこと。

【硬度とは?】

水の中に含まれるミネラル類のうちカルシウムとマグネシウムの合計含有量の指標です。

栄養素の面から見ると硬水を摂取することをおすすめします。

カルシウムとマグネシウムはなかなかサプリメントで補っていても不足しがちな栄養素です。

これらミネラルが不足している方ほど、硬水は美味しく感じないようになります。

それだけ体の中で不足しているからです。

マグネシウムはエネルギー代謝において補酵素の役割りがありますので、マグネシウム不足は疲れが取れない、太りやすくなるなどの原因ともなり得ます。

また、鉄不足の方にも硬水がおすすめです。

貧血の方には必ず飲んでいただきたいところです。

初めから硬度が高い水を飲むのは辛いと思いますので、エビアンからスタートするのをおすすめします。

最低でも2~3週間エビアンを飲み、その後はコントレックスへと移行できると理想的かと考えます。

 

@icho_kaido_seikotsuin

LINE:@ichokaido

#いちょう街道整骨院

https://icho-kaido.com/

東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F

042-698-3042

午前9:00~午後21:00

#加圧トレーニング#脱毛 #マッサージ #いちょう #西八王子 #骨盤矯正 #美容鍼 #鍼灸 #整体 #カイロ #小顔 #カッピング #肩こり #腰痛#リンパマッサージ #ヘッドマッサージ #コルギ #リンパ #マタニティ #子連れ #毛穴 #フォトフェイシャル #光フェイシャル

#ストレッチ #ドライヘッドスパ #フットケア #眼精疲労 #産後 #水

logo

アクセス情報

イチョウアイコン

いちょう街道整骨院

西八王子駅北口徒歩1分
東京都八王子市千人町2-3-7
西八ビル3号館1階

近くにコインパーキング有り、

■ タイムズ 八王子千人町2丁目 第2 Google MAP

■ アイペック 西八王子 第5 Google MAP

■ ホートク 千人町パーク Google MAP

領収書持参をご持参で、1時間分をお会計時に引かせていただきます。

お電話

0426-98-3042

mail: info@icho-kaido.com

公式SNS

SNSシェア

神奈川県小田原市のおだわら整骨院 鍼灸庵みがき|痛み痺れ専門鍼灸院|千代田線根津駅徒歩2分 国分寺鍼灸整骨院 船橋なごみ整骨院 調布みなみ口整体

©2021 いちょう街道整骨院 ALL RIGHT RESERVED.