汗でわかるあなたの体の特徴👂

2023-07-25 12:56

汗でわかるあなたの体の特徴👂

汗をかいた時、ベトベトしてるな〜とか、サラサラしてるな〜って感じたことはありませんか❓

ジトジトとした汗にはミネラルなどが多く含まれています。
ミネラルはある体を正常に機能させるために必要な成分になるので脱水症状を起こしてしまう可能性があります。

ですが汗はかかないよりかいた方が良いです。
サラサラとした良い汗をかくためには
・運動（ウォーキング、ヨガ、半身浴、岩盤浴）
・エアコンの温度を下げすぎない
・呼吸を深くゆっくりする

すぐにできることばかりなので
是非この投稿を見た方は試してみて下さい😌！

@icho_kaido_seikotsuin

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