反り腰改善で美姿勢へ

2024-02-08 16:16

美しい姿勢で座れていますか？

写真2枚目のように、骨盤が後ろに傾き、背中を丸めた姿勢で座っている方をよく見かけます。
このような人は、意識する事で大きく改善されますが、厄介なのは、写真3枚目のパターンです。
一見、姿勢良く座っているようにも見えますが、完全に腰が反ってしまっています。

キーポイントは腹筋(インナーマッスル)です。
腰痛を繰り返している人は日常動作の中でも腹筋を使えていないパターンが多いです。

気になる方は是非ご相談下さい！

@icho_kaido_seikotsuin

LINE：@ichokaido

いちょう街道整骨院

東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F

042-698-3042

午前9:00〜午後21:00

加圧トレーニング#脱毛 #マッサージ #妊活 #西八王子 #骨盤矯正 #美容鍼 #鍼灸 #整体 #小顔 #カッピング #肩こり #腰痛 #ヘッドマッサージ #マタニティ #子連れ

ストレッチ #ドライヘッドスパ #フットケア #眼精疲労#産後 #不妊治療 #不妊鍼灸 #土日営業 #妊活 #妊活鍼灸 #頭皮鍼 #不眠