外反母趾

2024-06-09 11:54

こんにちは、いちょう街道整骨院です。

本日は外反母趾についてお話しします。

外反母趾とは親指が小指側にくの字に曲がってしまう状態をいいます。ハイヒールを履いている中高年の女性に多いですが、男性でも外反母趾になることがあります。

症状は足の母指の先が人差し指の方にくの字曲がり、つけ根の関節の内側の突き出したところが痛みます。その突き出しているとこと靴が当たって炎症を起こすこともあります。

治療法は靴を痛みが出ないものに変えることや、足の指を開いて閉じてを繰り返す運動は軽軽度から中等度の外反母趾に対し良い矯正運動になります。アーチを補強するインソールをつけることにより痛みが軽減することもあります。

外反母趾は放置すると変形が進行して手術になることもあるので、初期に治療を行うことがおすすめです。

予防としては正しい歩き方をすることや、靴を足にあったものにすることなどがあります。

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