❄️ 週末の八王子、雪にご注意ください

2026-02-05 15:06

週末にかけて八王子周辺では
雪や路面凍結の可能性があり、
転倒や交通事故が増えやすくなります。

⚠️雪の日に多いトラブル
・転倒による手首、膝、腰のケガ
・ギックリ腰
・首、肩の痛み
・むち打ち
・筋肉の張り、強いコリ

❄️雪の日にケガが増える理由
・路面が滑りやすい
・無意識に体に力が入る
・寒さで筋肉が硬くなっている
・歩き方が不自然になりやすい

👟外出時の注意ポイント
・滑りにくい靴を選ぶ
・歩幅を小さく、ゆっくり歩く
・ポケットに手を入れず両手を空ける
・無理な外出は控える

🏠帰宅後のケアも大切
🛁 湯船に浸かって体を温める
🧘‍♀️ 軽くストレッチして緊張をゆるめる
😴 しっかり睡眠をとる

🌿雪の日の不調もご相談ください
・転倒後の違和感
・首、腰、膝の痛み
・事故後のケア
・冷えによる体の不調

雪の日の無理は禁物です。
違和感がある場合は、早めのケアをおすすめします。

⸻

📍 いちょう街道整骨院
@icho_kaido_seikotsuin
東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F
042-698-3042
9:00〜21:00

📲 ご予約・ご相談はこちら
LINE：https://page.line.me/ichokaido
ホットペッパー：https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033/

❄️ ハッシュタグ

八王子雪 #週末の雪 #雪の日注意 #転倒注意 #ギックリ腰 交通事故注意 むち打ち 冷え対策 八王子整骨院 八王子鍼灸 西八王子 いちょう街道整骨院 冬のケガ 体調管理 雪対策