最近寝れていますか？

2026-02-09 13:40

最近、

「寝つきが悪い」

「夜中に目が覚める」

「寝ても疲れが取れない」

そんな声が増えています。

前日は暖かかったのに、今日は雪。

この急な気温差は、自律神経が乱れやすく

睡眠の質にも影響が出やすいタイミングです。

自律神経が整うと

・深く眠れる

・朝スッキリ起きられる

・疲れが抜けやすい

といった変化を感じる方も多いです。

「なんとなく不調」のうちに、

体をリセットしてあげるのがおすすめです🌿

しっかり休める体づくり、サポートしています。

📍いちょう街道整骨院

東京都八王子市

（西八王子駅からすぐ）

⭐ Google口コミ ★5.0／169件（※現在）

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