デトックス

2021-11-14 22:58

運動や入浴でどんどん汗をかいてデトックスしていきましょう！お水は、活動量の少ない方で、1日2.3ℓ〜2.5ℓが必要と言われています。日頃体を動かす方はもっと必要だそうです。

入浴、運動で汗をかくなど、どんどんデトックスをしていきましょう！

お水を飲むと、血液をさらさらにする、肌の潤いを保つなどの効果もあるので、水分補給も忘れずに行って下さいね✨