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デトックス
2021-11-14 22:58
運動や入浴でどんどん汗をかいてデトックスしていきましょう！お水は、活動量の少ない方で、1日2.3ℓ〜2.5ℓが必要と言われています。日頃体を動かす方はもっと必要だそうです。
入浴、運動で汗をかくなど、どんどんデトックスをしていきましょう！
お水を飲むと、血液をさらさらにする、肌の潤いを保つなどの効果もあるので、水分補給も忘れずに行って下さいね✨
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