羽生結弦選手も取り入れている加圧トレーニング💪

2021-12-27 19:58

羽生結弦選手の脅威の回復力の秘密は加圧トレーニングにあるそうです！

足首の怪我の際もリハビリ、加圧トレーニングをしていたそうです。

加圧トレーニングで負荷をかけることによって

通常の筋肉トレーニングよりも成長ホルモンの分泌を促進させるので回復力もアップします！

成長ホルモンは回復力だけでなく肌のハリやツヤを出してくれます。

みなさんも加圧トレーニングしましょう！！！

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