クマ、眼精疲労を撃退❗️

2022-01-18 21:01

クマ、眼精疲労を撃退❗️
おすすめツボ押し&マッサージ

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今回ご紹介するツボやマッサージは「青クマ」にとても効果的です！
青クマは血行不良によるものがほとんどです。
目周りを効果的に血流を上げていきましょう！

・太陽穴
目の疲れ、緊張性頭痛などにも効果があります
また眼輪筋という目の周りの筋肉を支配する神経が通っています
このツボを刺激すると血行改善や疲れも取れます！

・攅竹穴
目の疲れに効く代表穴でもあります。
皺眉筋（すうびきん）といって眉毛を動かす筋肉がある場所に位置します。
眉間にしわを寄せたりする動作が多い方は特に疲れやすいのでほぐしていきましょう！

・目の下
青クマが潜む目の下を直接指の腹で刺激します。
⚠️目の下は皮膚が薄いので強く擦ったり押すことは絶対にしないで下さい‼️
ポンポンと優しく刺激して血行を上げて行きましょう！

@icho_kaido_seikotsuin

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