NEWS
背中のこり
こんにちは
いちょう街道整骨院です。
師走も終わりが近づき体の調子はいかがでしょうか？
忘年会も行われるようになったり、忙しさによるストレスで胃腸に異常をきたしていませんか？
暴飲暴食やストレスによって胃腸へに刺激が多くなると背中の筋肉が硬くなる生理反射が起こります。
それらが原因で起きたコリは薬などではなかなか改善しません。
直接筋肉をマッサージや鍼緩めないとしばらく辛い状態が続いてしまうので、すっきりした体で年越しできるように体が辛い際はぜひご連絡下さい。
beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
リンパマッサージの驚くべき効果と健康へのメリット
リンパマッサージは、健康促進において注目される手法の一つです。このマッサージはリンパ液の流れを改善し、身体の不調を改善することが期待されています。
エビデンスに基づくと、リンパマッサージはリンパ管の拡張を促進し、老廃物や毒素を排出するのに効果的です。研究によれば、リンパ流の改善は免疫機能を向上させ、炎症の軽減に寄与します。また、肌のコンディション向上や血行促進にも寄与するとされています。
メリットとして挙げられるのは、まずリラクゼーションです。リンパマッサージは穏やかな手技で行われ、心地よい刺激が全身に広がります。これによりストレスの軽減やリラックス効果が期待され、心身のバランスを整えることができます。
ベネフィットとしては、まずデトックス効果が挙げられます。リンパの流れがスムーズになることで、身体に蓄積した老廃物が排出され、細胞の新陳代謝が活性化されます。これが美肌や健康的な体重維持に繋がります。
さらに、免疫機能向上も重要なベネフィットです。リンパ液には免疫細胞が含まれており、その流れが良くなることで感染症や炎症に対する防御力が向上します。リンパマッサージは予防医学の一環としても注目を集めています。
要するに、リンパマッサージは身体の調子を整え、健康をサポートする手段として有益です。その穏やかな効果と科学的な裏付けを踏まえつつ、定期的な施術が健康維持に寄与することが期待されます。
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
#いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00～午後21:00
#加圧トレーニング#脱毛 #マッサージ #妊活 #西八王子 #骨盤矯正 #美容鍼 #鍼灸 #整体 #小顔 #カッピング #肩こり #腰痛 #ヘッドマッサージ #マタニティ #子連れ
#ストレッチ #ドライヘッドスパ #フットケア #眼精疲労#産後 #不妊治療 #不妊鍼灸 #土日営業 #妊活 #妊活鍼灸 #リンパマッサージ
唾液の話
こんにちは✨
いちょう街道整骨院です
最近インフルエンザが多いと聞くので今日は唾液についてお話しします。
唾液の効果は
・食物を湿らせて飲み込みやすくする
・食物の成分を溶かし味を感じるようにする
・酵素によって成分を分解し消化しやすくする
・口腔内を潤して保護する
・食べカスや菌を洗い流して清潔にする
上記の効果があり、無意識に私たちの健康は唾液によって助けられています。
しかし、空気が乾燥すると口腔内も乾燥し、唾液が溜まりにくくなります。
乾燥を防ぐため唾液腺を刺激する必要があります。
唾液腺は耳周りや顎周り、喉の上に計3つあり、痛くない程度の力でマッサージすると出やすくなります。
お家でのセルフケアの習慣にこの時期だけでも取り入れてみてください！
顔周りだけではなく全身の治療を行い、自律神経系の副交感神経が優位になるとサラサラした唾液が出やすくなるのでセルフケアが難しければいつでもお越しください✨
beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
美容鍼で一石三鳥🕊️
美容鍼🪡
・肌荒れ
・たるみが気になる
・むくみやすい
・首肩こりが辛い
・頭痛がある
・眼精疲労が強い…etc
お顔やお肌のお悩みだけでなく、
首肩こりや食いしばりなどのお悩みにも対応しております💆🏻♀️
当てはまる症状がある方は是非一度ご相談ください✨
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
加圧トレーニング
こんにちは✨
いちょう街道整骨院です！
本日は「加圧トレーニング」についてお話しします。
そもそも加圧トレーニングとは
「上腕動脈と大腿動脈」をベルトで圧迫し、血流をコントロールしながら行うトレーニングのことです。
加圧トレーニングが終わり、圧迫により滞っていた血流が流れることで様々な効果があります。
加圧トレーニングの効果とは
・加圧によって一時的に血流が減少することで脳が血流を増やす命令を出し、血流が良くなることで代謝が上がる。
・加圧と除圧を繰り返すことで血管が伸縮し、弾力が増すことで血管年齢が若くなる。
血流を制限することで乳酸が溜まり、乳酸を処理する時に成長ホルモンが出てくる。
・血流が制限されると筋肉に行く酸素が減少し、重い負荷がかかっている状態と同じ効果が生まれることで筋力アップしやすい。
加圧トレーニングはこのような効果が短時間で出ます。
すごく簡単にできるトレーニングですが、意図的に血流を制限するので自己流だと失神や血管損傷などの危険が伴います。
なので加圧トレーニングは専門的知識がある人がいるところで行うようにしましょう。
当院では1時間でリーズナブルに始められるので是非1度加圧トレーニングをお試し下さい🏋️
beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
ビタミン
こんにちは✨
いちょう街道整骨院です💐
本日は「ビタミンの日」に因んでビタミンのお話をいたします。
ビタミンは色々な種類がございますが、ビタミン自体はエネルギーや体を作る成分ではございません。しかし、他の栄養素がうまく働くために欠かせない機械の潤滑油のような役割を果たしています。
そんなビタミンは約100年前にポーランド人の生化学者が米ぬかから作りました。
しかし、ビタミンの発見の1年前にすでに日本人が発見していました。
ビタミンと命名される前は米の学名であるオリザ・サティバに因んでオリザニンと呼ばれていました。
先に日本人がドイツの学術速報誌で発表しましたが、日本語発表のためなかなか注目を浴びず、その後にイギリスでビタミンの論文が大々的に発表されたのでビタミンと呼ばれ知れ渡ることとなってしまいました。
そんなビタミンもどんどん発見されて今では13種類になりました。
その内の9種類が水溶性で4種類が脂溶性と分けられます。
水溶性ビタミンの特徴は水に溶けやすい、熱に弱い、過剰摂取しても問題ないとなります。
脂溶性ビタミンの特徴は脂に溶けやすい、熱に強い、過剰摂取は良くないとなります。
脂溶性ビタミンは摂取から48時間は体内に残ると言われているので過剰症を引き起こす場合がございませので注意してください。
しかし、日々の食事で上手に摂取できると免疫が上がり病気の予防に繋がるのでこの機会にどの食べ物にどんなビタミンがあるのか調べてみてもいいかもしれませんね。
beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000616033
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
オーダーメイド整体
オーダーメイド整体💆🏻♀️
暖冬のおかげで少し暖かい日が多いですね。
そのせいもあり寒暖差がかなり大きくでています。
日中は20°近く暖かく、夜は気温1桁代、、なんてことも🥶
この時期はギックリ腰や体の不調が多くみられます。
当院のオーダーメイド整体は患者様の症状に合わせた治療を行います！
・腰も痛いけど首肩も診てほしい
・顎関節の調子が悪い
・頭痛がする
・お腹の調子が悪い
などなど…急に痛めた、病院に罹ったが異常はなかった、原因不明の痛み.症状が続いているetc…
オーダーメイド整体は臨機応変に対応して施術致します☺️！
鍼灸も受けられますのでぜひご相談ください🎵
ぜひ当院のオーダーメイド整体を受けてみて下さい✨
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
オーダーメイド整体 約4000円前後｛約50分｝
加圧トレーニング 八王子
12月に入り年末年始にかけて外食の機会が増える季節となりましたね。
そんな季節には是非、加圧トレーニングを！
加圧トレーニングとは
腕や足の付け根に専用のベルトを巻き、血流を制限することで、筋肉を短時間で、かつ低負荷で鍛えることができます！筋力アップ、ダイエット効果の他、血行促進、回復力アップ、また多量の成長ホンモンが分泌されるので、若返りや美肌効果もあると言われています！
加圧トレーニングをしてこれからの寒い冬に備えませんか？
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
五十肩
五十肩は肩の痛みや運動制限を伴う症状であり、その治療法の一つとして鍼灸療法が注目を集めています。五十肩は加齢に伴い肩関節周囲組織に炎症が起こり、痛みやこわばりが現れる病態です。
鍼灸治療は、五十肩の症状緩和において有望なアプローチとされています。鍼は経絡やツボを刺激し、血流を改善することで炎症を和らげ、筋肉の緊張をほぐす役割があります。五十肩患者に対する鍼灸療法の効果は個人差がありますが、多くの患者が痛みの軽減や肩の可動域の向上を実感しています。
五十肩の鍼灸治療において重要なのは、個別の症状や患者の体質に合わせたアプローチです。痛みの程度や肩関節の可動域を詳細に評価し、それに基づいて適切なツボや経絡を選定することが治療の鍵となります。
また、鍼灸治療は薬物療法とは異なり、副作用が少なく、安全性が高い特長があります。五十肩患者が薬に頼らずに自然治癒力を引き出す手段として、鍼灸が選択されることがあります。
総じて、五十肩の治療において鍼灸は症状の緩和や生活の質の向上に寄与する可能性があります。しかし、専門家の指導のもとで適切な治療計画が必要であり、個々の状態に合わせたアプローチが求められます。
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
#いちょう街道整骨院
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00～午後21:00
#加圧トレーニング#脱毛 #マッサージ #妊活 #西八王子 #骨盤矯正 #美容鍼 #鍼灸 #整体 #小顔 #カッピング #肩こり #腰痛 #ヘッドマッサージ #マタニティ #子連れ
#ストレッチ #ドライヘッドスパ #フットケア #眼精疲労#産後 #不妊治療 #不妊鍼灸 #土日営業 #妊活 #妊活鍼灸 #五十肩
ムチウチ
こんにちは✨
いちょう街道整骨院です。
当院では交通事故による外傷の治療を行っています。
その中でも1番起こる症状はムチウチです。
ムチウチは首の筋肉や靭帯や関節が外傷によって炎症を起こしている状態です。
ムチウチを起こした際は発症から1週間は安静にして固定します。
1週間したら炎症が治ってくるのでマッサージや電気治療をおすすめします。
ムチウチは自分1人でどうにかしようとするとさらに悪化したり、症状が長引いてしまうので通院での治療がおすすめです。
年末になると車での移動が増え、事故のリスクが増えます。もし起こしてしまった際は是非ご相談ください。
@icho_kaido_seikotsuin
LINE：@ichokaido
東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
午前9:00〜午後21:00
アクセス情報
いちょう街道整骨院
西八王子駅北口徒歩1分
東京都八王子市千人町2-3-7
西八ビル３号館1階
近くにコインパーキング有り、
■ タイムズ 八王子千人町２丁目 第２ Google MAP
領収書持参をご持参で、1時間分をお会計時に引かせていただきます。
0426-98-3042
mail: info@icho-kaido.com
公式SNS
SNSシェア
©2021 いちょう街道整骨院 ALL RIGHT RESERVED.
でのお問合せ