☔ 雨の日、体調崩していませんか？

2026-04-02 11:22

雨の日は

なんとなく体が重い、だるい…

そんな不調を感じやすくなります。

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なぜ起こる？

雨の日は

・気圧の低下

・湿度の上昇

により、自律神経が乱れやすくなります。

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その結果

✔ 血流が悪くなる

✔ 頭が重い

✔ めまいやだるさ

といった不調につながります。

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対策のポイント

🛁 湯船につかる

→ 血流を促す

🧘‍♀️ 軽く体を動かす

→ 自律神経の切り替え

🌿 深呼吸

→ リラックス状態へ

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無理せず

体を整えることを意識していきましょう。

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📍いちょう街道整骨院

東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F

JR西八王子駅 徒歩1分

⭐ Google口コミ ★5.0（179件）

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