️ 冷えとむくみ

2026-04-09 18:12

🌤️ 昼は暖かいのに、朝晩は冷える…

この時期、

「むくみ」や「冷え」を感じていませんか？

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なぜ起こる？

春は

・昼と朝晩の気温差

・体温調整の負担

により、自律神経が乱れやすくなります。

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自律神経が乱れると

✔ 血流が悪くなる

✔ 水分代謝が低下

✔ 体が冷えやすくなる

結果として

🦵 むくみ

❄️ 冷え

が出やすくなります。

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こんな方は要注意

⚠️ 夕方になると足がパンパン

⚠️ 手足が冷たい

⚠️ 体がだるい

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対策のポイント

🧥 朝晩はしっかり防寒

→ 体温をキープ

🛁 湯船につかる

→ 血流を促進

🦶 ふくらはぎを動かす

→ 水分の巡りをサポート

🍵 温かい飲み物をとる

→ 内側から温める

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鍼治療でできること 🪡

鍼治療は

血流を促し、自律神経を整えることで

✔ むくみ改善

✔ 冷えの軽減

をサポートします。

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季節の変わり目は

「冷やさない・巡らせる」がポイントです🌿

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📍いちょう街道整骨院

東京都八王子市千人町2-3-7 西八ビル3号館1F

JR西八王子駅 徒歩1分

⭐ Google口コミ ★5.0（182件）

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