当院のBGMはいい意味で整骨院らしからぬアリアナグランデさんの曲も流れています♫
オルゴールから洋楽に変えてみてから好評でいろいろと流していますので
来院されたときにはBGMにも耳を傾けてみて下さい😊
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@icho_kaido_seikotsuin
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東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
042-698-3042
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当院では治療だけでなく美容にも力を入れております☺️
痩身エステ、美容鍼、小顔矯正、炭酸パック、韓国コスメ、などを駆使して
体の中にある美を引き出していきます✨
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何年も経験をされ勉強家の経験豊富な
女性エステティシャンが担当致します💆‍♀️
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是非プロフェッショナルな施術をお受け下さい😄
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東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F
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人差し指が長いと女性ホルモンが強く、薬指が長いと男性ホルモンが強いタイプと言われています。

人差し指が長いと繊細、物事を熟考し、地に足をついた考え方が出来るタイプ。

薬指が長いと、パワフル、社交性が高い、好奇心旺盛、様々な事に興味を持つタイプ。

その方の性格傾向が分かれば、その方のお悩みに今までよりもより一層寄り添えるかと思うので、是非参考にしてみたいと思っております✨

お身体、お肌のことでお悩みの際は、是非ご来院、ご来店頂ければと思います^ ^

運動や入浴でどんどん汗をかいてデトックスしていきましょう！お水は、活動量の少ない方で、1日2.3ℓ〜2.5ℓが必要と言われています。日頃体を動かす方はもっと必要だそうです。

入浴、運動で汗をかくなど、どんどんデトックスをしていきましょう！

お水を飲むと、血液をさらさらにする、肌の潤いを保つなどの効果もあるので、水分補給も忘れずに行って下さいね✨

皮膚のバリア機能の低下や、乾燥、炎症などで赤らは引き起こされます。

その他にも寒暖差、紫外線、運動、ホルモンの異常などがあげられます。

この季節外の空気が冷たいことや暖房などで乾燥したり、皮膚のバリア機能が低下しやすくなってきますので、毎日のスキンケアやエステで、しっかりご自身のお肌をいたわってあげてくださいね✨

赤ちゃんがシミ一つない透き通った肌なのに対し、老化すると肌にシミやしわ、くすみやたるみが出てきます。これは、肌の幹細胞の数が減り、細胞を再生・修復・増殖させる働きが衰えてくるからです。

細胞を活性化させるヒト幹細胞由来の成分を与えることで、幹細胞の働きを助け、ターンオーバーのスピードも回復出来ることがわかったのです。

皮膚組織の主要構成成分である、ヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンを作り出すおおもとの線維芽細胞に働きかけ、皮膚を張りと弾力性を上げる効果が期待できます。

是非お試しください^ ^

1日分の汗や皮脂がそのままに→菌になりニキビや吹き出物の原因に

メイクが皮膚呼吸の妨げになる→ターンオーバーが乱れ、良好な角質が生み出せず敏感肌になる、もしくは悪化する

日中の紫外線や外気に触れたメイクが酸化→活性酸素が発生し、シワやたるみなど肌老化が加速

様々なリスクがあります。美肌の7割が洗顔で決まると言われているほど、W洗顔はとても大事です。

当院では妊婦さんの治療はもちろん、逆子の治療も行っております。

なんらかの影響で逆子になってしまったら当院にお任せ下さい😊

LINE：@ichokaido

#いちょう街道整骨院

https://icho-kaido.com

東京都八王子市千人町2-3-7西八ビル3号館1F

042-698-3042

午前9:00〜午後21:00

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笑うとNK細胞（ナチュラルキラー細胞）が活性化されます。このNK細胞は白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる効果があるそうです。つまり、笑うと免疫力が高まり、様々な病気に対して強い体ができるのです。

笑いには、楽しい、愉快なときに出る「快の笑い」、人と挨拶を交わす時などのコミュニケーションの場面で出る「社交場の笑い」、緊張が緩んで安心したときに出る「緊張緩和の笑い」の３つの種類があります。健康に効果のある順番は、「緊張緩和の笑い」、「快の笑い」、「社交場の笑い」の順番です。サラリーマンの場合は、「社交場の笑い」が6〜7割を占めます。

糖尿病患者の血糖値が下がったり、リウマチ患者の痛みが軽減したりなどの成果も得たそうです。

美容とかけ離れたようでも、笑うことはストレス発散になったり、表情筋が鍛えられたり、女性ホルモンのバランスや自律神経が整ったり、人の心を癒してくれたりと、効果は沢山です☺️

日々笑うことを意識して過ごしてみましょう😊

プロテインとは日本語でタンパク質のことをいいます。タンパク質は筋肉だけでなく、髪の毛や皮膚、臓器や血管など私たちの体内の様々な場所で活躍する必要不可欠な栄養素の一つです。

ですが、忙しい現代人にとって、1日に必要なタンパク質を食事で摂るのは難しい場合もあります。

そのような時に、簡単に不足したタンパク質を補うことができるのがプロテインです。

私たちは寝ている間に成長ホルモンが分泌されています。この成長ホルモンはタンパク質を吸収し筋肉などを増やすのですが、その分泌のピークが就寝後30分〜３時間といわれています。これに合わせてプロテインを摂取することで、効率よくタンパク質を吸収させ、筋肉量を増やすことができます。そのため、普段の生活にプロテインを取り入れるなら、就寝前30分〜１時間前と、体内の水分や栄養素が枯渇しているため起床後の朝が効果的と言われています。

また、筋トレ後は筋肉の一部が損傷するのですが、それを修復してくれるのもタンパク質です。充分なタンパク質があれば、筋肉を回復させ、それまでよりもさらに強い筋肉へと成長していきます。運動あとは45分以内にタンパク質を摂取すると効果的と言われています。

是非取り入れてみてください😊